Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif

INFOPALAPA – Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif  ! Tidak mengherankan bila kebahagiaan dapat membawa banyak keuntungan bagi tubuh. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih tahan terhadap rasa sakit, kebahagiaan juga akan mengurangi stres dan secara keseluruhan meningkatkan kualitas hidup manusia. Tanpa kita sadari, ternyata kebahagiaan itu bsa menguntungkan bagi diri sendiri. KARTU POKER BAGUS

Kesedihan, di sisi lain, terlihat seperti tidak ada gunanya. Manusia juga tentu akan cenderung berusaha menjauh dari perasaan sedih, karna perasaan sedih itu akan membuat diri sendiri menjadi tersiksa. Bisa memicu tekanan batin dari dalam diri. PREDIKSI ANGKA JITU

BACA JUGA – Beberapa Trik Rahasia Di Balik Soda Dingin dan Restoran Cepat Saji

Namun, ketika kesedihan melanda, tidak ada hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya, kecuali kalian mencari aktifitas lain yang membuat anda sibuk sehingga tidak membuat kalian berfikir dengan kesedihan itu. Jangan khawatir, karena ternyata perasaan sedih juga membawa beberapa manfaat bagi tubuh.  Bandar Bola Terbesar

Dilansir dari INFOPALAPA pada Minggu (21/10/2019), berikut 5 keuntungan yang muncul bersamaan dengan perasaan ketika sedih. Agen Bandar Live Casino

Ternyata di Balik

1. Meningkatkan Empati

Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif

Berkaitan dengan empati, Anda akan berpikir bahwa orang yang lebih bahagia akan lebih siap dan lebih bersedia untuk membantu orang lain yang sedang dalam kesusahan.

Namun penelitian membuktikan, itu tidak benar-benar terjadi, empati bukan dilihat dari bagaimana anda bisa membantu orang lain, tetapi bagaimana tingkah laku yang anda lakukan terhadap orang lain.

Eksperimen yang dilakukan pada siswa yang mengalami depresi ringan menunjukkan bahwa menjadi sedih dapat membuat Anda lebih berempati terhadap emosi orang lain. Mereka tampil secara signifikan lebih baik daripada siswa yang tidak depresi juga.

2. Meningkatkan Memori

Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif

Kesedihan memengaruhi otak dengan cara yang tidak kita mengerti, terutama mengenai berbagai kemampuan kognitif manusia. Otak secara tak langsung mengalami sedikit tekanan, sehingga ketika kita sedih, kadang otak tidak dapat bekerja dengan sempurna.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang yang sedih jauh lebih baik dalam hal pengenalan wajah dan terkait dengan ingatan. Ingatan mereka akan lebih tinggi dari pada orang yang hanya melakukan kesenangan saja menurut para peneliti dari luar negeri.

3. Kemampuan Berpikir Lebih Baik

Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif

Kebanyakan orang merasa tidak ingin melakukan apa-apa ketika sedang sedih atau dalam suasana hati yang tidak nyaman. Itu merupakan respons alami tubuh terhadap kesulitan emosional.

Jika Anda berusaha dan memang melakukan kegiatan pada saat itu, Anda akan menemukan bahwa saat merasa sedih sebenarnya merupakan waktu terbaik untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan pemikiran.

Penelitian telah membuktikan bahwa orang-orang dalam suasana hati yang buruk jauh lebih baik dalam fokus, manajemen waktu dan prioritas tugas.

4. Motivasi Lebih Tinggi

Ternyata di Balik Perasaan Sedih, Tak Selalu Berdampak Negatif

Kesedihan biasanya dikaitkan dengan kurangnya motivasi, dan secara intuitif juga demikian.

Saat Anda sedih, Anda cenderung berfokus pada hal-hal yang membuat Anda sedih daripada cara bangkit dari masalah itu.

Masuk akal bahwa perasaan sedih juga akan datang dengan ketidakmampuan untuk memperbaiki penyebab sebenarnya dari suatu masalah.

Namun, menurut ilmu pengetahuan, kurangnya motivasi bukanlah salah satu efek samping dari kesedihan. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa kesedihan adalah alat motivasi yang cukup efektif. Orang yang bahagia cenderung merasa nyaman dan kurang memiliki kecenderungan untuk mengubah apa pun dalam hidup mereka, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perasaan mandek atau tidak terpenuhi.

Sebaliknya, orang yang sedih lebih terdorong untuk keluar dari situasi mereka, dan memiliki kemauan yang lebih tinggi untuk berubah menjadi lebih baik daripada orang lain, seheingga tak hanya berdiam diri dan menunggu kebahagiaan datang dengan sendirinya.

5. Tidak Mudah Dibodohi

Karena maraknya internet dan berita palsu, sifat mudah tertipu sekarang menjadi ciri umum yang mudah ditemukan di sebagian besar orang.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang yang sedih jauh tidak rentan jatuh pada berita palsu ataupun hoaks. Mereka umumnya lebih skeptis dan lebih baik dalam mendeteksi penipuan. Tidak terlalu mudah percaya dengan hal yang tidak dilihat secara langsung oleh diri mereka sendiri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *