Jangan Diabaikan, Penyebab Anak-anak migrain di usia dini

Infopalapa – Jangan Diabaikan, Penyebab Anak-anak migrain di usia diniTernyata migrain pada anak-anak usia dini bisa disebabkan oleh banyak hal. BandarQ

Migrain termasuk sakit kepala parah yang datang dan kembali. Rasa sakit nya seperti kepala berdenyut di satu sisi atau kedua sisi kepala. Domino99

Penderita migrain juga bisa merasakan pusing atau sakit perut. Penderita migrain juga sensitif terhadap cahaya, kebisingan dan bau.

Ketika seseorang mengalami migrain gejalanya terasa semakin parah ketika melihat cahaya, bau atau suara bising. Biasanya penderita juga tidak bisa melanjutkan aktivitas rutin karena gejala migrain sudah disertai mual hingga muntah.

BACA JUGA : Transisi Demografi dan Gaya Hidup Yang Tidak Sehat

Jangan Diabaikan, Penyebab Anak-anak migrain

Sebagian besar migrain berlangsung dari 30 menit hingga beberapa jam, ada pula yang berlangsung berhari-hari. Pada anak usia dini dan sebelum pubertas,

migrain lebih sering terjadi pada anak laki-laki dibandingkan perempuan. Pada masa remaja, migrain lebih berpengaruh ke wanita di banding laki-laki. Menginjak dewasa, wanita lebih sering migrain di banding laki-laki.

Lalu apa penyebab migrain pada anak-anak ?

migrain pada anak-anak bisa saja factor genetik keluarga, maka anak-anak memiliki peluang lebih besar mengalami migrain. pemicu migrain bisa berbeda-beda pada setiap orang. Adapun beberapa pemicu migrain pada anak-anak seperti berikut ini:

  1. Stres -terutama berkaitan dengan sekolah dan masalah keluarga. Manajemen stres meliputi olahraga teratur, istirahat yang cukup, tidur dan diet, dan menikmati kegiatan dan hobi yang menyenangkan.
  2. kurang tidur – menghasilkan sedikit energi untuk mengatasi stres. usahakan minimal tidur 8 jam setiap malam.
  3. Perubahan dalam rutinitas rutin – seperti kurang tidur, bepergian, atau sakit dapat memicu migrain.
  4. pola makan – tidak makan dapat menyebabkan migrain. pastikan anak anda makan 3x sehari dan tidak melewatkan sarapan.
  5. Menstruasi – untuk anak perempuan, saat mereka memasuki usia remaja, perubahan hormon normal yang disebabkan oleh siklus menstruasi dapat memicu migrain.
  6. Perjalanan – mabuk perjalanan sering menjadi pemicu terjadi nya migrain.
  7. Diet – makanan tertentu atau zat tambahan makanan dapat menjadi pemicu migrain.

Makanan ini termasuk buah jeruk, es krim, keju tua, pizza, daging makan siang, sosis atau hot dog ( yang mengandung nitrat.

Selain itu makanan dan minuman yang mengandung kafein termasuk cokelat, teh, kopi, cola; dan makanan mengandung monosodium glutamat (MSG) seperti makanan oriental.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *