5 Efek Sampai Makan nanas Yang Konsumsi Dengan Tepat

INFOPALAPA – 5 Efek Sampai Makan nanas Yang Konsumsi Dengan Tepat ! Nanas Ini memberikan rasa seghar yang lezat vitamin B dan C, Srat Mangan Dan Enzim Bromelain Yang Kuat Buah pencuci mulut atau ditambahkan pada hidangan gurih seperti di makanan yang manis. BandarQ

BACA JUGA : Pria Diabaikan Pacarnya, Curhatannya Lucu Tapi Nyesek

 

Meski begitu, nanas juga bisa menimbulkan efek samping dan  Mengonsumsi nanas berlebihan atau dengan cara yang salah bisa menyebabkan iritasi pada mulut dan perut. Anda mungkin pernah mendapati rasa gatal di lidah dan tenggorokan setelah makan nanas atau pun di tengorokan merasa panas gatal ini menimbulkan ketidaknyamanan hingga iritasi. BandarJudiOnline

Reaksi iritasi ini disebabkan oleh enzim bromelain yang bereaksi di mulut. Meski begitu, nanas masih merupakan buah penuh nutrisi dan banyka juga yang menyukai buah ini.

Mengonsumsinya dengan tepat dan benar bisa meringankan efek samping yang ada.

Berikut efek samping yang bisa didapat usai mengonsumsi nanas, dirangkum  INFOPALAPA dari berbagai sumber, Senin (23/9/2019). DewaJudiQQ

5 Efek Sampai Makan nanas

Tingkatan Gula Darah !

5 Efek Sampai Makan nanas Yang Konsumsi Dengan Tepat

Nanas dapat mempengaruhi gula darah dan lebih dari beberapa buah lainnya. Nanas segar memiliki indeks glikemik tinggi 94, dan nanas kalengan dalam jus memiliki indeks glikemik antara 61 dan 79, membuatnya menjadi makanan dengan indeks glikemik sedang sampai tinggi. ½ cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat.

Penderita diabetes harus membatasi konsumsi harian nanas. Nanas dapat menyebabkan sakit kepala, peningkatan rasa haus, dan sering buang air kecil pada penderita diabetes. Perhatikan total asupan karbohidrat saat makan. Direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga hingga lima porsi karbohidrat (15 gram) setiap makan.

Interaksi obat

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *